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?推荐阅读：?气在身，则运行身体。这是yi很质朴c明确而科学的概念——人的身体之运行，是由气推动的，这yi个气，便是氧气。由呼吸c合于血，泵行周身，周而复始。张景岳言：“人之有生，全赖此气。”没有此气，人是万难活的。但此气足，则人的精力c精神必充沛，yi身之力，几用之不竭，劳而不疲。
“嗯”任红梅点头，言道：“很对。气在身，则运行身体！气，有这么几层——其yi，维持身体的，最基本的生理活动，谓之元气，以其功能不yi，分宗c营c卫c经等名属；其次，有运行c动作之气，谓之形气——意思为‘处身之形作’的意思，是掌管运动c推动身体运动的气”
形气处身之形作“元气”的概念，她知道。可这“形气”却是她头次听说——这yi概念，在网络上c现实中，根本都是找不到的。
“形气有三分，yi曰上形气，二曰中形气，三曰下形气。”
任红梅的眸光盈盈的看她，声音不徐不疾。
暖暖问：“这形气还分上c中c下啊？”
任红梅挑眉，笑道：“那当然。”
暖暖又问：“可为什么我没听过？”她问yi句，又跟着补充：“小姨把精气神c脏腑c营卫这些都讲完了，什么宗气c中气c标气之类的，也都讲过。可为什么没有你说的这个‘形气’啊？”这yi点，让暖暖很奇怪——这yi“形气”的概念，小姨肯定是知道的——因为任红梅知道。可小姨为什么不给她讲呢？
任红梅道：“因为没必要讲。”
“哦”
这个答案，让暖暖心里“不要不要”的。
任红梅道：“而我给你讲，是因为有必要。我们要入五，这yi个‘气’的概念，就必须进行细分。
不细分，就极有可能失去分寸——关于元气c形气之分，原是没有的。之所以会将之分出来，为的就是便于修行。原来，这个分寸需要修习者自己把握，现在却明确的告诉你，是不是就方biàn 很多了？”
“嗯。”
暖暖点头。
任红梅满意的点头，又让她伸出胳膊：“胳膊伸出来，伸左手，放平了不要动”
暖暖依言举起自己的左臂，平伸不动。
“这样，维持身体的构架的气，是上形气。”
然hyiu ，又让暖暖用力。
暖暖便用力。
“这样的气，是中形气。”
暖暖扭头，问任红梅：“那下形气是什么？”
任红梅抓着她的手，带着胳膊动yi下。
“这，就是下形气。”
举手，伸臂，保持yi个动作不动，谓“上形气”。
注之力，奋之，谓“中形气”。
动之，谓“下形气”。
“形气”的三个层次，只yi伸手，便让暖暖很清晰的c明白了其中的意思。任红梅问：“明白了吗？”
暖暖点头，道：“明白了。”
任红梅道：“再说yi句，说完你就去练功吧”
“哦”
“剩下的内容，我们明天继续讲”
暖暖yiyi
这yi句，还真是yi句啊。
她果断起身，绕过了茶几，站在空地上开始练功。
任红梅则yi倒，将自己的身体倒在苏倚的腿上。
苏倚拍她yi下，任红梅撒娇的扭动了yi下身体。
苏倚嗔道：“没个正行！”
夭芃芃道：“她还能有正行啊？”
苏婉赞同：“就是！”
然hyiu ，便如适才yi样，不说话了。
怕扰了暖暖练功。
十二工学yi遍cyi遍c又yi遍的练。练足了时间，便去洗澡c睡觉。第二日，早早的起床，换了运动服，四人便上天台练功。罢，吃过早餐，换掉身上的运动服。暖暖yi如昨日的娴静c淡雅的打扮，跟任红梅yi起美滋滋的看了yi期。之后，便又写了yi章的——
萧十二郎。
下午，则再录yi期。
晚上，任红梅继续函授。
继续着昨日“上形气”“中形气”“下形气”的内容讲。这yi形三气之分，其中“下形气”最易，乃是“意动而形奋，形奋而形作，最易操之”，其次为“中形气”——“其难，在乎细微，作而不作。”最难的，则是“上形气”，不得操。
任红梅讲：“我们说的控制气，主要指的，就是控制中形c下形二气，上形气几是无法控制的。盖中c下之形，合为之上！”
遂，便细讲了下形气。
再练功。
yi天就过去了。
又是新的yi天。
1月10日，黑黢黢的天空如盖，笼罩了四野。天台之上，有人在舞黑暗中，那yi道舞的影淡淡的，似融于了夜色之中。她舞者，天渐jiàn 的明“停吧。”苏婉拍拍手，让暖暖停下来。暖暖便停，走到小姨身前，说：“刚就差yi点，我感觉得到，就差那么yi点点，就可以突pyi 第二层了。”
刚才，她练完yi十八个动作，气巡行不竭，几完成了yi个周天的巡行。只可惜最后，却功亏于溃。
只是差了临门yi脚。
便可三层。
苏婉听的浅笑，“嗯”了yi声，安慰道：“别着急。宝贝儿你已经进步的够快了来，不要想这些了，小姨给你继续讲惊神指。”另yi边，任红梅则在很随意的，练功。她很随意的，双腿如铁犁yi般，在空地上走来走去，玩儿的不亦乐乎。而这边，小姨已经开始讲，依然是四句，十六个字。
讲完之后，便轻轻的，揉yi下暖暖的头发，道：“好了，叫你任姐姐，然hyiu 咱们回家吃早饭了”
“嗯，任姐姐，走了”
她喊yi声，便朝铁门跑。
苏倚c苏婉二人笑着，跟在后面。任红梅也收了动作，朝铁门走。
早餐是牛奶c夹肉饼。回家，早餐上桌，任红梅便举着牛奶，和暖暖“干杯”，说：“来，暖暖，咱们干yi杯。”高高的玻璃杯碰yi下，任红梅就“咕嘟”“咕嘟”的yi口气喝下半杯，之后几口就将手里的夹肉饼干掉。剩下的半杯牛奶也跟着倒进了肚子里。很舒服的拍拍肚子，感慨道：“舒服啊”
暖暖则小口的，喝了几口，就着夹肉饼吃。细细的，吃了好yi阵才吃完。
吃过早餐，四人便去将运动服换下来。
暖暖还是选了前两日的裙子c罩衣，她感觉穿着很舒服，也很漂亮。
换了衣服之后，就赶紧跑去看去了。
任红梅也赶紧跟上。
房间里，便只剩下苏倚c苏婉姐妹二人对视yi眼，浅笑摇头，却是有些无奈。等着看完电视之后，任红梅就把电视yi关，推着暖暖进了书房。然hyiu ，她就在任红梅的对面坐下来，监督着暖暖写暖暖无语，撇撇嘴，拿出纸笔，调整了yi下坐姿之后，就开始写作。这已经是接近了尾声的yi章。
昨天，在暖暖的笔下，萧十yi郎就重新变回了穷光蛋——这猪脚可怜的，富不过yi章就被打回原形了。甚至，比原来还惨。
而今天的这yi章，连城璧以yi副君子的大度姿态，帮助落魄的萧十yi郎支付了欠下的酒钱，yi副不计前嫌的姿态。然hyiu ，他要萧十yi郎帮他做yi件事——他要消灭逍遥侯。然hyiu ，他们就去消灭逍遥侯了。结局，是萧十yi郎和逍遥侯大战，然hyiu 双双消失，再也没有出现在众人的视野里。
连城璧则收获了名声c地位以及yi切这世上没了逍遥侯，他是铲除邪恶的正义化身，是武林人中的超级英雄，yi时名声无二。
这世上，没了萧十yi郎所以，他也很大度的，不在意沈璧君想yi个不存在的人。
他赢了，得到了yi切。
这yi章看下来，让任红梅的心头沉沉的——连城璧越成功，就看的人越发的不舒服。任红梅看完稿子，就拿眼瞪暖暖，磨牙：“你写的这是什么啊？连城璧怎么可以这么得yi ？”声讨了yi句，却又忍不住从头看了yi遍。又问：“这不会就大结局了吧？”
暖暖道：“没呢，还有yi个尾声。”
“哦对，沈璧君还没死呢！”
顿yi下。
“你快写！”
暖暖
“我今天的已经写完了”
“谁说的？我手里拿的是你昨天写的，你今天还没写呢！”任红梅拿着暖暖刚写完的稿子，耍赖。好吧，面对这女人的不讲理，她是yi点儿办法都没有。只能继续写——左右这yi个尾声也并不长，只有yi千来字的样子。
尾声是连城璧名利双收，最得yi 的时候。
有人送了他yi把侠义无双的剑。
虽然是尾声，可萧十yi郎却还是没有出现。只是侠义无双的剑却变成了侠义双无，被人硬生生的用大力金刚指抹去了两个字，改了两个字。江湖中能够做到这件事的，寥寥无几，他唯yi想到的yi个人，就是已经不存在的萧十yi郎。他yi下子崩溃了，去质问沈璧君，然hyiu 毒死了沈璧君，自己也变成了yi个疯子。
之前，他获得了yi切。
现在，他失去了yi切。
落下了最后yi笔，写下“全书完”三个字，暖暖也算给自己的这yi本书，画上了完美的句号。
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